Débutant, intermédiaire ou confirmé, nos coachs peuvent vous aidez ! Il y a un certain nombre de raisons pour lesquelles les gens veulent faire appel un coach sportif. Certains souhaitent un programme personnalisé pour perdre du poids ou se remettre en forme, tandis que d’autres ont simplement besoin d’un coup de pouce à tous leurs entraînements. Voici les avantages de faire appel à un coach sportif de chez My Coach.
Garder la motivation
Un coach sportif à vos côtés apporte motivation et soutien pour commencer et poursuivre votre entraînement. Il vous aide à définir des objectifs SMART, crée un plan d’action personnalisé et célèbre vos succès. À Lille, Wasquehal, Lesquin ou Lambersart, un coach devient votre allié pour atteindre vos buts sportifs
Atteindre les objectifs
Un coach sportif vous aide à définir des objectifs de remise en forme et crée une feuille de route pour y parvenir. Il prend en compte votre niveau de forme actuel, vos habitudes alimentaires et votre rythme de vie pour maximiser les chances d’atteindre les objectifs que vous souhaitez obtenir.
Avoir des résultats plus rapides
Si votre emploi du temps est limité, un coach sportif s’assure que vous obtenez les meilleurs résultats en optimisant chaque séance. Chez My Coach, nous sommes experts en séances courtes mais efficaces.
Réduire les risques de blessure
Un coach sportif vous enseigne les techniques appropriées pour effectuer les mouvements en toute sécurité. Il corrige les faux mouvements afin de réduire le risque de blessure, vous permettant ainsi de vous entraîner en toute confiance.
Profiter d’un suivi diététique
Les entraînements seuls ne suffisent pas toujours pour atteindre vos objectifs de remise en forme. Un coach sportif peut vous aider à établir un plan alimentaire adapté à votre état de santé, vos habitudes et votre budget, et assurer un suivi diététique pour optimiser vos résultats.
Fixer des objectifs réalistes
Rien n’est plus décourageant que de ne pas atteindre un objectif. Un coach sportif est justement là pour fixer des objectifs réalistes, et aider à les atteindre.
Établir des habitudes d’exercice
Les coachs aident leurs adhérents à atteindre leurs objectifs de remise en forme, mais ils les aident également à réévaluer leur vision de la santé et du bien-être. Les coachs personnels aident leurs adhérents à réaliser que la forme physique doit être une priorité dans leur vie, et non un élément à cocher sur leur liste de choses à faire.
Acquérir la confiance en soi
Prenez rendez-vous avec l’un de nos super coachs et suivez notre actualité et nos conseils sur notre page Facebook.
L’équipe My Coach
