Votre bilan gratuit My Coach : comment se passe ce premier rendez-vous ?
Pousser la porte d'un studio pour la première fois n'est pas toujours facile, surtout quand on n'a pas fait de sport depuis longtemps. On se demande comment cela va se passer, à qui l'on va parler, et si l'on va repartir avec un contrat.
Chez My Coach, tout commence par un bilan. Voici précisément ce qu'il contient, ce qu'il n'est pas, et ce qui se passe ensuite.
Sommaire5 sections
Le bilan en bref
| Question | Réponse |
|---|---|
| Combien ça coûte ? | Rien : le bilan est entièrement gratuit. |
| Combien de temps ? | 30 minutes. |
| Où ? | Dans le studio que vous choisissez. |
| Faut-il s'inscrire ensuite ? | Non, il n'y a aucune obligation d'achat. |
| Avec quoi repart-on ? | Des conseils et une feuille de route personnalisée. |
Comment se déroule le bilan
1. Un point sur vos objectifs
Le bilan commence par un échange. Qu'est-ce qui vous amène ? Perdre du poids, retrouver de l'énergie, vous renforcer, reprendre après une longue pause ? Nous faisons le point sur vos objectifs et clarifions vos besoins.
2. Votre situation et vos contraintes
Nous échangeons ensuite sur votre situation et vos contraintes : votre emploi du temps, votre rapport au sport, ce qui a pu vous faire arrêter par le passé. C'est ce qui permet de proposer ensuite un accompagnement réaliste, qui trouve sa place dans votre vie.
3. Une pesée par impédancemétrie
Nous réalisons une pesée par impédancemétrie, afin que vous connaissiez votre point de départ. C'est un repère pour la suite, pas un jugement : il sert à mesurer votre évolution dans le temps.
4. Votre feuille de route
Le bilan se conclut par la remise d'une feuille de route pour vous aider à vous remettre en forme, avec des conseils adaptés à ce que nous avons vu ensemble. Elle est à vous, que vous décidiez ou non de poursuivre avec My Coach.
Ce que le bilan n'est pas
- Ce n'est pas un engagement. Il n'y a aucune obligation d'achat : vous êtes libre de poursuivre ou non.
- Ce n'est pas un rendez-vous médical. Si vous avez un problème de santé, c'est à votre médecin de vous dire quelles activités sont adaptées pour vous.
- Ce n'est pas un examen. Il n'y a pas de bon ou de mauvais niveau pour venir : le bilan sert justement à partir du vôtre.
Et après le bilan ?
Si vous souhaitez poursuivre, nous construisons avec vous un challenge adapté à votre objectif, à votre niveau, à vos contraintes et à votre rythme. My Coach ne propose pas un abonnement standard identique pour tout le monde.
La durée du challenge et le niveau d'accompagnement sont définis avec vous. Une fois le challenge défini et accepté, vous êtes engagé jusqu'à son terme, avec un paiement à la semaine.
Vos séances durent ensuite 40 minutes et sont encadrées : vous êtes seul avec votre coach ou à 2 à 4 personnes maximum, selon vos besoins. Chaque adhérent dispose d'un coach référent, un accompagnement alimentaire est intégré au challenge, basé sur la méthode d'alimentation MC, et vous pouvez vous entraîner dans l'ensemble des studios du réseau.
Les questions qu'on nous pose avant de réserver
Faut-il être sportif pour venir ?
Non. L'accompagnement est construit à partir de votre niveau actuel, de vos objectifs et de vos contraintes. Si vous reprenez après des années, nos conseils pour reprendre le sport après une longue pause peuvent aussi vous aider.
Combien coûte l'accompagnement ?
Nous ne proposons pas un abonnement standard identique pour tout le monde. L'accompagnement est construit en fonction de votre objectif, de vos besoins et du challenge défini avec vous : le bilan permet justement de comprendre votre situation avant de vous présenter la solution adaptée.
Combien de séances par semaine ?
En moyenne, nos adhérents s'entraînent deux fois par semaine. Le rythme exact est défini selon votre objectif et votre situation. Nos repères détaillés sont dans 2, 3 ou 5 séances par semaine.
Les séances sont-elles individuelles ?
Le coaching est personnalisé : seul avec votre coach ou à 2 à 4 personnes maximum, selon vos besoins. Même à plusieurs, chacun suit son propre programme, adapté à son objectif, à son niveau et à sa progression. Pour comparer avec l'entraînement en autonomie, lisez coach sportif ou s'entraîner seul.
