Wegovy, Mounjaro : pourquoi l'activité physique reste indispensable
Wegovy, Mounjaro : ces traitements font beaucoup parler, et depuis le 15 juin 2026, ils peuvent être remboursés dans des conditions encadrées. Pour beaucoup de personnes concernées, c'est une vraie nouvelle.
Un point est pourtant moins connu : ces médicaments ne s'envisagent pas seuls. Ils se prescrivent en complément d'une alimentation adaptée et d'une activité physique accrue. Voici ce que dit l'Assurance Maladie, et comment reprendre une activité physique de façon progressive.
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Ce qui a changé en juin 2026
Depuis le 15 juin 2026, Wegovy (sémaglutide) et Mounjaro (tirzépatide) peuvent être remboursés chez les adultes ayant un IMC d'au moins 40 après échec d'une prise en charge nutritionnelle, ou un IMC d'au moins 35 avec au moins une maladie liée au poids. La première prescription ouvrant droit au remboursement est réservée à certains médecins spécialistes (ameli.fr).
Surtout, l'Assurance Maladie précise que ces médicaments doivent être prescrits en complément d'un régime hypocalorique et d'une activité physique accrue (ameli.fr). Le grand essai qui a évalué le sémaglutide dans cette indication associait d'ailleurs le médicament à une intervention sur le mode de vie (The New England Journal of Medicine, 2021).
Pourquoi bouger reste indispensable
- C'est le cadre prévu : l'activité physique fait partie des conditions de prescription rappelées par l'Assurance Maladie.
- Les muscles comptent : l'OMS souligne que le renforcement musculaire est bénéfique pour toutes et tous. Pendant une perte de poids, entretenir sa force aide à rester à l'aise dans les gestes du quotidien.
- Les bienfaits vont au-delà du poids : l'activité physique régulière améliore aussi la santé mentale et le sommeil, selon l'OMS.
- Les habitudes restent : une routine d'activité installée pendant le traitement est un acquis pour la suite.
Source des bienfaits cités : OMS.
Reprendre une activité : par où commencer
Commencez par ce qui est accessible : la marche, puis des exercices simples de renforcement avec le poids du corps. Augmentez progressivement la durée et l'intensité, et privilégiez la régularité à l'effort ponctuel. Nos conseils pour reprendre le sport après une longue pause s'appliquent pleinement.
Associer cardio et renforcement est une bonne base : nous expliquons pourquoi dans musculation ou cardio : faut-il vraiment choisir ?.
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